为什么化解不良情绪很重要？

我们都知道，很多最高明的人是才能大，但是脾气小，这是第一流的人。

我们争做第一流的人，就是在处理问题的时候需要智慧，一旦有了智慧，情绪就会化解。

我们来看看生气的实质是什么？生气的表现第一就是胸口、心窝这块发堵、发闷，然后一发堵就想发火。发火的实质就是把声音、语调抬得

挺高，然后把胸中的这股闷气通过吼叫，发泄出来。

通过吼叫把胸中的气给它喷出来，喷出来之后，你会感觉非常解气，解完气之后你会感觉很疲劳。

为什么？损失了能量，然后还产生了毒性

物质，这叫损人不利己。实际上你算算帐的话是亏了，但是当时不觉得。

人的发火实质内容就是这样，等你把这口恶气通过叫、通过吼发完了之后，你再冷静下来想一想，百分之八十的人都会后悔，觉得没有必

要。但是对别人的损伤已经造成了，对自己身体的损伤也造成了。

所以很多人一生气就会胸中有结，就会闷住。

闷住时间长了，用中医的眼光看来，这块的气血就不流通。气血不流通，时间一久了，就会形

成有形的变化。

一开始是从无形的气，到最后会变成有形的物质，有形的物质是什么？就是癌症。

所以我们看，癌症的发病率排名，就会发现一个非常好玩的现象，男性发病率排名第一位的是肺癌。

为什么是肺癌？

我们一口气闷在肺里面出不来。

第二个是胃癌。

胃就是心窝这个位置，所以人一生气不是胸这块堵，而是心窝这块憋得慌。

第三是肝癌，为什么？怒伤肝。

这些癌症的发病与不良情绪的关系，用中医眼光一解读，就会发现特别说得通。

女性也是一样的，女性第一位是乳腺癌，我刚才讲了原因，第二个是肺癌，第三是胃癌。你就会发现挺有意思，这些器官都是在人体的上部，而且与人生气的关系这么密切！

所以说，癌症的发病原因，大体有三点：第一个是撑出来的，就是乱吃饭，吃多了乱七八糟的东西撑出来的；

第二个是气出来的；

第三个就是累出来的。

好了,该怎么解决？一个排解不良情绪的好方法

很简单，你生完气之后，等你感觉胸里闷得很满、想发作的时候，注意千万别发，先找一个地方，用十秒钟的时间练一件事，就是长呼气。

先吸气，吸足吸到肺里都满了，然后慢慢呼出来。

呼完了，就再吸。等你练完十次之后，你就会感觉，整个人像泄了气的皮球似的，本来有火也不想发了。

这其实就是通过排浊气的方法，把心里不良的情绪，还有产生的一些不好的物质给它排出来。

练这个的时候，一定得要找没人的地方，然后往外呼。

而且你呼出来的气，假如你有亲朋好友在旁边，你可以让他闻一闻，一般都是很臭的。

这说明什么？这说明我们内在分泌了很多毒素，又臭又浊的物质。这种物质你要是把它沉积在身体里边，时间长了，那不是坐病吗？你把它呼出来的话，可能心情就会为之一变。

人只要是心情一稳定下来，就会有智慧产生，就会把问题处理得更圆满一些，这是消气的很重要的方法。

心乱则百病生，心静则万病缓。外境好坏并不是苦乐的根源，真正的始作俑者是我们的心。天津SMT加工代工整机组装测试控制板设计生产电子产品代工