腰痛疼痛？一个穴位即可缓解

腰腿疼痛是出现较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的脱出。

变化后在外力的作用下（坐姿不正等），椎间盘的纤维环破裂，导致相邻的脊神经遭受到刺激或压迫从而产生要退疼痛，甚至下肢一侧或两侧麻木等临床症状。

人群分布

一般来讲这种病痛老年人的发病率较高，但是现在很多年轻人也都处于亚健康状态。

很多年纪轻轻就发现自己经常腰酸背痛，直到难以忍受才去医院检查，往往会延误病情。

这个和我们平时的生活习惯有很大的关系。

比如喜欢躺在沙发上，睡软床，久坐不起等，这些习惯无形中伤害我们的腰椎间盘，为我们的健康埋下隐患。

如何缓解

在此从容为大家介绍一个穴位，坚持按摩这个穴位可以强健腰膝，舒筋活络，从而缓解我们的症状，这个穴位叫作殷门穴。

△殷门穴

殷门穴位于大腿后面，它主治腰痛，下肢萎靡，尤其对于腰腿疼痛具有良好的效果。

按摩殷门穴达到缓解腰腿疼痛的效果，可采用点按的方法，点按殷门穴五到十分钟。

因为殷门穴外包裹着肌肉，所以按摩时力度要大一些

可能很多朋友会觉得穴位拿捏不准，怕按摩的效果达不到最好，没有关系，众依的智能针灸拔罐器来帮您！

△ 众依智能针灸拔罐器

这款产品之所以称“智能”，是因为它可以准确定位身体穴位，大大减轻了找穴位找不到、找不准的痛楚。

一款让普通人自己在家，做到中医养生的黑科技。

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