每天1罐啤酒，脑萎缩堪比新冠后遗症

近期关于新冠病毒引发大脑萎缩的研究报道让不少人焦虑。不过，导致大脑萎缩的不仅有新冠病毒，还有我们特别容易忽视的“酒精”。毕竟，酒商们可没少宣传洗脑“适量饮酒有益身心，对人无害”。然而事实果真如此么？

近期，来自宾夕法尼亚大学最新的一项大型人群调查研究于3月4日发表在Nature Communications：饮酒越多，脑体积改变的程度越明显，即使是适量饮酒！

研究人员对36678名年龄在40-69岁的健康人调查问卷记录了这些参与者的饮酒量，并收集了这些参与者的脑部磁共振成像，用于计算大脑不同区域的灰质和白质体积。在控制了各种变量的情况下（如参与者的年龄、身高、性别、吸烟情况、社会经济地位、人种等），研究人员发现：每天摄入1-2个酒精单位，脑灰质和白质体积分别减少0.127及0.074个标准差；而每天摄入2-3个酒精单位，脑灰质和白质体积分别减少了0.223及1.28个标准差！（1酒精单位=8g乙醇，相当于312.5毫升酒精度3.2%的啤酒）

饮酒量与脑体积减少之间是以指数关系存在的，喝得越多，对脑的影响越大！并且，喝酒引起的脑体积减少并不局限于大脑某一区域，而是广泛地影响了多个脑区，包括额叶、顶叶、岛叶、颞叶及扣带回区域。

和滴酒不沾的人相比，那些饮酒的人每天摄入1单位酒精，大脑老化提前了0.5年；而每天摄入4酒精单位的人，大脑老化提前了整整10年！从这项研究中可以得出：每天8克酒精，就足以改变我们的大脑，一罐330毫升的啤酒就够了！

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