生气伤肝影响大，这样做可以缓解

小编的一位好友以前吃得香，睡得着，可是最近总是半夜两三点就醒了。她本来以为是最近工作压力太，可是项目结束了，还是睡不好，这种情况持续了快一个月。她很注意保养，在持续一周失眠时就开始喝安神茶，可是依旧不见好转。于是跑来问我。原来，最近她因为家里一些琐碎和婆家小姑子以及自家老公闹情绪，用她的话，只要一想起这些破事儿她就来气，最近也特别容易动怒。于是我建议她，既然事情不能“速战速决”不如先暂时搁置，找别的事情忙起来，同时最近多吃西红柿、苦瓜，多喝绿豆汤，降一降“肝火”，失眠自然会好转。

中医有“五志对应五脏”之说。“五志”指的是喜、怒、悲、思、恐五种异常的情绪，它们会对中医说的不同脏腑造成伤害，其中，最为人熟知的莫过于：“怒伤肝”。肝的病状跟暴怒情绪有很大关系，甚至可以说器官问题，多是情绪的变化引出的结果。中医的“肝”，不仅指我们的肝脏，还涉及神经系统、内分泌系统。生气之后血压升高，甚至各种出血而死的大有人在，很多脑出血的病人，发病前都有暴怒的经历，人是真的可以被“气死”何况是失眠呢。

谁都知道生气对自己身体没好处，可是“气”来了，控制不住，憋着更难受。无论是食疗，还是吃药，都不能迅速“降肝火”，除此之外，还有别的好办法么？今天给大家介绍三个缓解情绪减少大怒的穴位。

太阳穴，我们最熟知的穴位之一。头疼、头胀等的，大家都习惯按压此穴位来缓解头部的不适。它在中医经络中属于经外奇穴，可以缓解疼痛，平心静气。

角孙穴，在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处，可以缓解疼痛、顺气降浊、清热。

风池穴，在后头部两条纵行大筋两旁，与耳垂平行处，可以疏风清肝、醒脑清热。

找到穴位后，可以用中指顺时针按这三个穴位。每个穴位40秒，力度适中，稍微有疼痛酸胀感就可以。每天早晚都这样做，或者在你生气的时候坚持按压这几个穴位，动不动就大怒的情况也会随之减少。当然，如果你犯懒，担心自己难以坚持或者怕掌控不好力度可以用理疗黑科技代替。众依智能拔罐器，智能探穴、针罐、脉冲针灸、拔罐一站式。智能探头既能单独使用又可和其他部件组合。每天15分钟，用智能探头给这些穴位来个“脉冲理疗”，帮您养肝、调肝。若因肝火旺盛造成失眠，配合众依远红外磁睡眠贴，中西合璧，效果更佳。

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