出现这些问题时，就要注意你的肝了！

肝是人体内最大的“解毒”器官，一旦代谢不正常，就会影响心、肺、脾、肾等器官，正所谓“牵一发而动全身”。肝又是唯一一个没有痛感神经的器官，所以患病前期很难察觉，不过肝脏出现问题，一般都会表现在手足上。

例如：指甲。一个肝健康的人，指甲呈现白里透红、有光泽，光滑且坚固。而肝不好的人，指甲变脆易断、出现竖条和凹陷，甚至发黄。因为当肝细胞受到损伤，摄取、结合和分泌胆红素的能力会降低，血液中的胆红素浓度相对就会升高，不仅指甲就连舌苔，甚至眼睛都可能发黄。

例如：手掌和手背。手掌大拇指和小指根部的大小鱼际处出现不均匀血色，用手按压时会变苍白，松开后又会变回通红。手背上青筋突出，肝主筋，此时说明你肝气淤堵、气血运行不畅。

例如：脚底。健康的人脚底是红色的，有光泽，若肝功能下降，血液中的胆红素不能正常排出，便会逆流到血液中，导致脚底出现蜡黄色。脚底皮肤干燥、有裂纹，甚至出现脱皮，证明身体内的肝细胞正在受损，而不是简单的皮肤缺水。

出现上述情况后该怎样调理肝脏呢？

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，比如西兰花、菠菜、青苹果等。决明子可清肝明目，润肠通便，降低胆固醇；荷叶中富含黄酮类物质，可清除自由基，间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，保护肝细胞；因此这两者用于泡茶引用最佳。

眼睛与肝脏是相通的，肝脏主藏血，滋润明目。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟静坐，可护肝消食。

除此之外，中医理疗调理肝脏，事半功倍：期门穴可解肝郁。按揉大敦穴可清肝明目，清爽头脑。刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，激发肝经气血，清肝利胆，平肝潜阳，活血化淤，使肝脏功能正常。如果您肝火太旺，可以多刺激行间穴。刺激太溪穴可以滋阴养肝。肝俞是养肝不可缺少的养生要穴，按揉可以补肝阴，疏肝利胆。每天15分钟对这些穴位进行针灸理疗，可以有效改善肝功能，远离肝病。众依智能拔罐器，探穴、脉冲针灸、拔罐、针罐一站式，即使您操作零基础，不懂穴位，也可以在家享受专业中医理疗。

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