经络那些事儿

饮食养生

古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。

故饮食既要注意“博食”，即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

经络养生

经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。

《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。

古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位：合谷穴、内关穴、足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病。

   内关穴有助于防治心脏疾患。天津SMT加工代工整机组装测试控制板设计生产电子产品代工

   

足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

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