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标题: 六个方法有效缓解肩膀疼 [打印本页]

作者: admin 时间: 2020-8-24 13:17
标题: 六个方法有效缓解肩膀疼
现代人由于用电脑多了，开车多了，总是低着头看手机的时间多了，于是颈肩也就比较容易出现问题了，肩膀疼怎么办？
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不要着急，下面为大家介绍六个方法，可以有效缓解肩膀疼痛

热敷

电暖宝，或比较烫的水瓶、热水袋等，对疼痛的部位进行热敷，可以缓解肩膀疼。

贴膏药

选择合适的膏药贴在疼痛部位，进行治疗。

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熏艾柱

通过熏艾柱可有效缓解颈肩疼痛，并且对肩周炎具有比较不错的治疗效果。

避免搬运重物

肩膀比较疼时，一定不要提比较重的东西，如果不加以注意可能会使得肩膀更加的疼痛。

避免着凉

不要让自己的肩膀和颈椎部位受凉，很多时候会受凉会导致颈椎病和肩周炎，所以一定要及时的注意保暖，尤其最近全国汛期，阴雨不断，又赶上秋天换季，保暖尤其重要。

关于按摩

如果你的肩膀疼痛发作了，可以做一下按摩，尤其作用在穴位点上，穴位按摩可以有效的缓解肩膀疼痛。

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使用众依智能拔罐器，探穴精准，还可配合拔罐作低频电脉冲，刺激穴位，肩膀不疼了全身也放松。

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有了这款神器，一个人也可以在家穴位按摩，拔罐理疗。

临近七夕，送花、送首饰都不如送健康，青年养生是趋势~

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